разгруз на гречке

Разгрузочный день на гречке | Гречневый разгрузочный день

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Разгрузочный день на гречке

Разгрузочный день на гречке

Гречка довольно полезный продукт для организма женщины. Она содержит в большом количестве белок, железо, аминокислоты и минеральные вещества. Регулярное употребление гречки в пищу способствует разглаживанию морщин и сохранению молодости кожи, снижению аллергических реакций. А разгрузочный день на гречке переносится очень легко и практически не имеет противопоказаний. Что нужно для проведения гречневого разгрузочного дня? Литр однопроцентного кефира и 250 грамм гречневой крупы больше ничего! Накануне вечером гречневую крупу нужно замочить в кипятке. Никаких специй, соли, масла добавлять в гречку нельзя. Посуду с гречкой нужно закутать в теплые вещи (например, махровые полотенца), а еще лучше заварить гречку в термосе. Так она должна простоять всю ночь, а с утра будет готова к употреблению. Всю гречку следует разделить на 5-6 порций. В течение гречневого разгрузочного дня нужно съесть гречку в 5-6 приемов, каждый раз запивая ее стаканом кефира. Если есть гречку без соли станет совсем невмоготу, для усиления вкуса можно добавить в кашу небольшое количество сухой ламинарии. Также не запрещается (а наоборот, поощряется) употребление негазированной минеральной воды и травяных чаев без сахара. Как и другие разгрузочные дни, разгрузочный день на гречке поможет не только освободиться от лишнего веса, но и нормализует обмен веществ, очистит организм от вредных веществ, обогатив его, в свою очередь, веществами полезными. Пожалуй, единственный подвох в гречневом разгрузочном дне это то, что гречка в сочетании с кефиром является отличным слабительным средством. Поэтому если некоторые виды разгрузочных дней можно с успехом проводить вне дома (скажем, во время рабочего дня), то разгрузочный день на гречке, во избежание щекотливых ситуаций, все-таки лучше организовывать в домашних условиях. Гречневый разгрузочный день проводится раз в неделю, а если имела место быть череда праздничных дней то и дважды в неделю не помешает разгрузиться на гречке. Разгрузочный день на гречке позволит сбросить до полкилограмма лишнего веса, ощутить легкость в теле, почувствовать себя бодрой и помолодевшей.

Поделиться ссылкой на блоге или в форуме

Прямая ссылка на статью:

http://timelady.ru/22-razgruzochnyy-den-na-grechke.html

HTML-cсылка для вставки на сайт или блог

BB-cсылка для вставки на форум

source